-
Bežkovanie v Jeseníkoch – istota snehu aj vtedy, keď inde už zavítala jar
Bežkárska sezóna 2024/25 patrí kvôli nedostatku snehu k najslabším za posledné roky. Nepamätám sa, že by som prakticky od polovice januára zúfalo hľadala miesta, kde sa dá bežkovať tak, ako sme uprostred zimy zvyknutí: v krásne zasneženej prírode, na hladučko upravenej stope, po čerstvo napadanom prašane. Za bežkovaním počas tejto sezóny musíme dochádzať ďalej a hlavne vyššie, súvislú vrstvu snehu a fungujúce bežkárske trate nachádzam až vo výške nad 1100 m. Okrem Skalky a Štrbského plesa toho už na výber veľa nie je, a tak som hľadala u našich najbližších susedov. Môj výber padol na susedné Česko a oblasť Jeseníkov, ktoré aj naďalej hlásili sneženie a čerstvo úpravené stopy.…
-
Bežkovanie blízko Bratislavy do 2-3 hodín autom
Radi bežkujete, no občas by ste zašli aj niekam inam ako na Skalku? Chceli by ste vyskúšať bežkovanie v zahraničí, no nech to nie je príliš ďaleko? V tomto článku vám dám tipy na bežkovanie blízko Bratislavy – v Rakúsku a Česku, do ktorých vám cesta zo západného Slovenska bude trvať do 2-3 hod. Znamená to, že bežkovanie v nich bez problémov dáte na otočku, užijete si veľký výber trás a pravdepodobne si aj skvele zabežkujete, keďže vám odporúčim strediská vo výške aspoň 1000 m a v niektorých prípadoch aj s umelým zasnežovaním. Ktoré strediská to sú, aké trasy ponúkajú a kde hľadať informácie o ich aktuálnom stave? Čítajte…
-
Bežkovanie v Beskydách. Krásne bežkárske trasy za hranicou s Českom
Už niekoľko sezón sa chystám spoznávať bežkárske trasy v susednom Česku a konečne sa to podarilo. Bežkovanie v Čechách bolo pre mňa doposiaľ úplnou neznámou, okrem pár kusých informácií z facebookových skupín som doteraz nemala predstavu, kde sa dá v Česku bežkovať, na akej úrovni sú bežkárske strediská, kde vôbec hľadať informácie o nich, či kde si pozrieť aktuálny stav konkrétnych tratí. Priznám sa, zorientovať sa v spleti lokálnych českých názvov a na informácie chudobných webstránok nebolo napriek jazykovej blízkosti najjednoduchšie. No po výdatnom snežení spred týždňa som sa rozhodla to viac neodkladať a vybrať sa do regiónu tesne za českou hranicou. A podmienky, aké som tam našla, ma…
-
Kurz bežkovania korčuliarskou technikou – skate
Bežkovaniu sa venujem už pár rokov a musím povedať, že si ma tento šport získal. Má množstvo zdravotných benefitov a pohyb na čerstvom vzduchu v peknej prírode zákonite vplýva aj na našu psychiku a duševnú pohodu. Až do tejto zimy som sa venovala výlučne klasickému bežkovaniu, ľahšie sa učí a keď už nevládzete behať, jednoducho môžete na bežkách kráčať. Túto sezónu som sa však rozhodla ku klasickému bežkovaniu pridať aj skate, teda bežkovanie korčuliarskou technikou. Tá si vyžaduje iné lyže, je rýchlejšia a vyzerá veľmi sexy – keď ju viete. Pokiaľ však skúšate na lyžiach korčuľovať intuitívne, váš pohyb pripomína slona, idete naširoko a rýchlo sa unavíte. Čo s…
-
Bežkovanie na Tauplitzalm a v Bad Mitterndorf – 88 km upravených trás
Bežkárska sezóna 2023/24 núti bežkárov cestovať za svojim zimným koníčkom do výšok, ktoré pokojne môžme označiť za vysokohorské. V dôsledku teplej zimy sa sneh z dolín vytratil už koncom januára a zanieteným bežkárom tak neostáva nič iné, len sledovať podmienky na horách a za bežkovaním vyraziť tam, kde teploty stále pripomínajú zimu. Mojim osvedčeným radcom pri plánovaní bežkárskych víkendov je webstránka Bergfex, kde hľadám aktuálne info o stave trás v Rakúsku a širšom okolí. Bežkárske trasy Tauplitz a Bad Mitterndorf patria k strediskám dlhodobo vysvieteným na zeleno, čo znamená jediné – dobré až vynikajúce podmienky na bežkovanie. Dlho sme neváhali, objednali ubytovanie a vyrazili do obľúbenej lyžiarsko-bežkárskej destinácie v…
-
Ľahké a stredne ťažké trasy s výhľadom na Alpy – bežkovanie v Lammertal
Ak hľadáte ľahké a stredne ťažké bežkárske trasy v krásnom prírodnom prostredí, mám pre vás skvelý tip. V rakúskej doline Lammertal sa vo výške 900-1000 m.n.m. nachádza sieť 30 km tratí pre skate aj klasiku v prevažne rovinatom teréne. V neďalekom Abtenau na náhornej plošine Postalm vo výške 1200-1350 m.n.m. nájdete ďalších 30 km tratí, ktoré svojou kvalitou a panorámou nadchnú rovnako začínajúcich aj najnáročnejších bežkárov. Ak vás predstava kvalitne upravených stôp krížom cez alpské lúky a zasnežené lesné úseky s miernym prevýšením a výhľadmi na majestátne štíty Álp zaujala, čítajte ďalej. Nenáročných bežkárskych trás s miernym sklonom je totiž v údolí Lammertal viacero, kde presne ich hľadať, aké…
-
Kurz bežkovania klasickou technikou, ako prebieha a čo vás naučí?
Hoci sa bežkovaniu venujem už niekoľko rokov, môj pohyb na bežkách bol doteraz skôr intuitívny, naučený počas vysokoškolských čias napodobňovaním kamarátov a zautomatizovaný častým opakovaním. Pamätám si na moje začiatky, keď som namiesto kĺzavého pohybu vpred bojovala s udržaním rovnováhy, na strach z brzdenia pluhovaním či z každého kopčeka, kde trebalo robiť stromček. Padala som ako hruška, občas to aj dobre zabolelo, najviac vtedy, keď som sa na rovnaké miesto zrúbala ešte raz. Čas venovaný bežkovaniu však neľutujem, naopak, dnes je beh na lyžiach mojím veľkým koníčkom a dôvodom, prečo je zrazu aj zima skvelá. Čo som však mala urobiť už dávnejšie je navštíviť kurz bežkovania, kde by mi…
-
Na bežkách do 2000 m výšok: stredisko Obertauern
Bol jeden z tých jarných víkendov, kedy zberáme medvedí cesnak, obdivujeme kvitnúci zlatý dážď a po meste si trúfneme chodiť v rozopnutej ľahkej vetrovke. Teplota v Bratislave atakovala 20 stupňov a webstránka na monitore sľubovala 32 km upravených bežkárskych trás v pravej zimnej atmosfére. Hmm, je to naozaj tak, alebo len niekto zabudol aktualizovať údaje na webe? Napadne mi, že bežkárska sezóna 22/23 bola krátka a ušla ako voda, bicykel ešte chvíľu počká. Stredisko Obertauern síce nepoznám, no fotky zasnežených alpských štítov všade navôkol pôsobia priam magnetizujúco. Za výrazného spevu ranných vtáčat balím zimnú výbavu a vyrážam na miesto, ktoré po návrate hodnotím ako jednu z najkrajších lokalít na…